Foundational Sleep
Product information
Apigenin, magnesium och L-teanin har uppvisat positiva resultat i kliniska studier. Flera metaanalyser har pekat på att det finns betydande möjligheter till optimering av sömnmarkörer med dessa komponenter över olika sömnfaser.
(12)Average 5 out of 5 stars, based on 12 reviews
Summary
Vad är Foundational Sleep?
Bättre, längre och djupare sömn
Sömnen är något vi mer och mer förstått har en fundamental påverkan på flera områden i kroppen. Dålig sömn påverkar inte bara subjektiv trötthet, världshälsoorganisationen (WHO) har till och med klassat skiftarbete och dess påverkan på dygnsrytmen, som sannolikt cancerframkallande. (Straif K et al. 2007)
Foundational Sleep är vår första sammansättning av kosttillskott för sömn.
Magnesium för längre sömntid
Observationsstudier tyder på att ett högre magnesiumintag är associerat med bättre sömnkvalitet och en minskad sannolikhet för kort sömntid.
I en studie var personer med högst magnesiumintag 22% mer benägna att rapportera bättre sömnkvalitet och 28 % mindre benägna att rapportera kort sömntid jämfört med den lägsta kvartilen.
Zhang et al. (2022)
L-Teanin för avkoppling
L-teanin är en aminosyra som hittas i bland annat grönt te. Två metaanalyser visade att L-teanin förbättrade flera sömnparametrar hos både vuxna och barn, inklusive sömnkvalitet och varaktighet, utan att orsaka dåsighet genom att främja ett avslappnat tillstånd i hjärnan.
En annan studie visade en 14% förbättring i självskattad sömnkvalitet jämfört med placebogruppen efter 200mg L-Teanin per kväll.
Bulman et al. (2023) • Hidese et al. (2019) • Rao et al. (2015)
Apigenin för djupsömn
Apigenin är en flavonoid, en växt med egenskaper, som hittas i kamomill. Apigenin verkar ha en mild sedativ effekt genom en påverkan på hjärnans GABA-receptorer, som är ansvariga för moduleringen av stress och oro.
En longitudinell studie på över 1900 deltagare såg en koppling mellan intag av apigenin och bättre sömnkvalitet.
J. Godos et al. (2020) • H. Voila et al. (1995)
VÄRDE 299 KR
Välj din T-Shirt i kassan
När du köper Foundational Sleep får du en gratis T-shirt!
✅ Ingen kod behövs – din T-shirt blir gratis vid köp av Foundational Sleep!
100% Nöjd kund garanti
Alltid nöjd!
Om du inte är nöjd 30 dagar återbetalar vi hela beloppet och låter dig behålla produkterna!
Foundational Sleep är ett kosttillskott och bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Informationen på denna sida är endast avsedd som allmän vägledning och ska inte ses som medicinsk rådgivning.
Läs våra villkor