Remain är ett svenskt, forskningsbaserat hälsovarumärke grundat av läkare, forskare och innovatörer med målet att förlänga den friska livslängden.
Våra produkter bygger på ingredienser med dokumenterad evidens, doserade enligt studierna de baseras på. Varje påstående vi gör stöds av originalkällor — inte marknadsföring.
Ingredienser kan sorteras i fyra evidensnivåer utifrån studiekvalitet, doslogik och reproducerbarhet. Skillnaden mellan nivåerna avgör om en produkt faktiskt gör det den säger — eller inte. Här är hur vi graderar dem.
Robusta, upprepade humanstudier med kartlagd dos-respons och låg individuell variation. Fungerar för i princip alla, förutsatt att dosen matchar studierna. Exempel: kreatin, omega-3 (EPA/DHA), magnesium, elektrolyter.
Tydliga effekter i forskning, men utfallet beror på vem som använder dem och hur. Kräver rätt dos, rätt duration och rätt målgrupp. Exempel: citikolin, rhodiola, L-teanin, kollagenpeptider.
Ingredienserna kan ha effekt i teorin, men studierna är begränsade eller doserna i kommersiella produkter för låga för fysiologisk relevans. "Borde fungera" men gör det sällan i praktiken.
Marknadsföringen är starkare än vetenskapen. Effekterna är vaga, studierna svaga eller obefintliga. Här uppstår "snake oil"-intrycket i branschen.
Produkter fungerar när biologi och beteende möts. CITE är vårt ramverk för att bygga produkter, innehåll och verktyg som stödjer bägge — grundat i varför hälsoförsök oftast misslyckas, och vad som får dem att lyckas.
Legitimerad läkare med specialisering inom idrotts- och rehabiliteringsmedicin, och utbildad arbetsfysiolog. Björn har bedrivit över tio års forskning vid Arbetslivsinstitutet och Karolinska Institutet, och har mer än tjugo års erfarenhet inom friskvård, prestation och hälsa.
Hans roll på Remain är att säkerställa att varje produkt, formulering och påstående står på medicinskt och vetenskapligt solid grund — från ingrediensval till doseringslogik.
Ingenjör med snart tio års erfarenhet som fullstack-utvecklare. Efter att ha förlorat sin far till cancer vid 20 års ålder — och med en mor som idag lever med Alzheimers — har Joakim byggt sitt arbete kring ett enda mål: preventiv hälsa, innan det är för sent.
Han grundade Remain efter att ha sett samma frustration i tillskottsbranschen om och om igen: stora löften, svag evidens, underdoserade formuleringar. Ramverken som styr Remain idag — från evidenshierarkin till CITE — är hans svar på det. När Dr. Björn Alber kom ombord fick grunden sin medicinska förankring.
Joakim leder även Remain Podcast, där samma princip gäller som i produkterna: forskning framför åsikt.
Evidensbaserad hälsa handlar lika mycket om vad man väljer bort som vad man tar med. Fyra saker vi konsekvent säger nej till.
Kategori C- och D-ingredienser får aldrig plats i våra produkter — oavsett hur väl de säljer.
Doser som inte når fysiologiskt relevanta nivåer. En underdoserad A-ingrediens är bara dyrare.
Vi lovar inga resultat. Vi tillhandahåller näring — vad kroppen gör med den avgörs av dig.
Vi visar alla studier bakom ett påstående — inte bara den som är mest smickrande.