Forskning visar att arbetsminne, inlärning och kognitiv flexibilitet förbättras. Samtidigt minskar mental trötthet och nervsystemets funktion stärks.

Studier visar att förmågan att hantera stress ökar och att fokus blir lugnare och mer stabilt. Resultatet är minskad mental belastning och en tydligare verbal förmåga

Hjärnans nervceller stärks och kommunicerar mer effektivt, vilket ger en förbättrad signalöverföring - grunden för fokus, inlärning och reaktionsförmåga

Blodflödet och syresättningen i hjärnan förbättras, vilket ger ökad mental uthållighet och stärker uppmärksamhet och arbetsminne, särskilt under kognitiv belastning.